Bonjour,
Je suis Catherine, énergéticienne, coach, exploratrice, gourmande et passionnée par la vitalité et les épices.
Après des années en tant que salariée dans le domaine des sciences du travail, mon corps m’a stoppée net en 2016 pour un burn-out. Ce fut une rupture… et une révélation. L’alimentation et les soins énergétiques ont été mes premiers pas vers un retour de vitalité, mes ancrages. Ce chemin m’a ramenée à l’essentiel.
🌶️ J’ai appris à écouter, ressentir, développer mon énergie. J’ai retrouvé de la joie à travers les rituels simples, les goûts vivants, les traditions ancestrales, la joie de cuisiner et de partager.
Aujourd’hui, presque 10 ans plus tard, je suis devenue :
- Bioénergéticienne et Coach (Mastercoach certifié de l’Institut de coaching International)
- Formée aux vertus des épices (Yoga & Ayurveda Health),
- Co-auteure du livre « Retrouvez votre vitalité grâce à la bioénergie » publié aux Éditions Larousse
- Formée en cuisine et boulangerie au CEFOR.
Et j’ai fondé « Épices Santé » pour transmettre cette approche unique et accessible de la vitalité qui repose sur l’alimentation et le gout de la vie.
✨ Ma mission
T’aider à réveiller ton énergie naturellement, à travers les épices, le plaisir de cuisiner et les rituels du quotidien.
Je ne suis ni médecin, ni naturopathe, je ne soigne pas, je ne prescris rien.
Je t’accompagne simplement à te reconnecter à ta force vitale, grâce à ce que tu manges, ce que tu ressens, ce que tu choisis de célébrer chaque jour.
🔥 Pourquoi les épices ?
🌿 Les épices sont de véritables trésors de vitalité :
- Elles réchauffent, apaisent, nettoient, stimulent, rééquilibrent ton système digestif mais aussi neurologique, circulatoire et lymphatique.
- Elles soutiennent la digestion, l’humeur, le sommeil, l’immunité, les émotions.
- Elles sont simples à utiliser, joyeuses à découvrir, puissantes à expérimenter.
“1 à 5 g de la plupart des épices prises avec les repas peuvent guérir de nombreuses maladies, étant donné que ces dernières proviennent majoritairement d’une mauvaise digestion.”
— Dr David Frawley
🧡 Ce que tu trouveras ici
✔ Des conseils pratiques et sensoriels, inspirés des traditions (Inde, Europe, Chine)
✔ Des recettes vitalisantes, simples, gourmandes, équilibrées
✔ Des rituels bien-être, adaptables à ton rythme de vie
✔ Des ebooks et formations, pour aller plus loin à ton rythme
✔ Des astuces pour reconnaître et acheter des épices de qualité
💡 Ma philosophie
- Simplicité : des conseils concrets, testés, applicables tout de suite
- Authenticité : je ne transmets que ce que j’ai exploré, incarné et validé
- Plaisir : parce que célébrer le vivant, c’est aussi se faire du bien avec les 5 sens
🚀 On va réveiller ensemble ta vitalité
Pas besoin de tout changer. Il suffit de petits gestes répétés, de saveurs bien choisies, de curiosité, de lenteur parfois.
Les épices sont des alliées fidèles. Elles seront à tes côtés dans cette aventure.
À très bientôt,
Catherine 🌿✨ Nous sommes ce que nous mangeons.
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Avertissement
Attention, Epices Santé n’a pas la prétention de remplacer ton médecin ni ton nutritionniste ! Mes conseils accompagnent la guérison et n’ont pas la prétention de remplacer un avis médical.
